きちんと睡眠とらないと(*´ω｀*)ﾊｩﾊｩ 最近の平均睡眠時間：5時間むむ夜勤から睡眠だとほぼ24時間まるまる起きてる時があるから正直いって体に良くないですね(笑)なぜ眠くならない？ と考えたんだけど①食事の時間 ：休日や仕事の日など合わせての平均時間は18…